孕妇餐食谱大全及做法具体如下:一、番茄炖牛腩 1、牛腩切成了小块,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片,起到去腥的作用...
妊娠六个月:宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬10克,白术、芍药、黄芩、甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再...
孕早期推荐食谱推荐 一、酸奶水果沙拉 多种水果加上酸奶,再加点核桃或者其他干果做成,不仅补充各种维生素,而且还补充钙,核桃补脑。二、八宝芝麻米糊 将多种谷...
孕妇食谱大全及做法家常菜:黄豆炖排骨,萝卜炖羊肉,糖醋脆皮鱼。1、黄豆炖排骨黄豆浸泡过夜,小排飞水,洗净浮沫...
适合怀孕九个月的食谱 芦笋炒虾仁 食材:芦笋适量、鲜虾200克、盐少许。做法:将芦笋洗干净,切成段。鲜虾洗净去头去壳留尾,去除虾线。加盐略腌。起锅热油,把虾...
孕妇食谱如下:孕妇一个月食谱 凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹...
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来...
制作:先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。 爱心小提醒:此佳肴具有...
孕妇早餐食谱大全有哪些 一、蔬菜玉米麦片粥 食谱原料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水适量,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西...
制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。用法:每日早晚趁...
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