老年人需要补充维生素的吗

发布时间：2024-07-08 20:15
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老年人为何要注意补充维生素C?

据测定，老人血浆及白细胞中维生素C含量比成人的低，故应注意补充，每日需要75毫克左右。维生素C对老人有明显的医疗保健作用，如增强身体对传染病的抵抗力、促进细...

老年人补充的营养素是什么?

老年人及时补充维生素，才能促进食欲，增强抵抗力。其中，新鲜的蔬菜和水果中，维生素的含量非常丰富，建议老年人应该多吃一些。其中，维生素A、B2等可以通过补充...

请问下老年人需要补充什么营养呢?

1. 膳食纤维。随着年龄增加，人体肠胃消化吸收可能不如从前，中老年人一方面要吃易于消化吸收的食物，另一方面则要补充营养物质，比如膳食纤维能够促进胃肠道蠕动...

老年人有必要吃鱼肝油补充维生素A,D吗?宝宝知道

回答：你好,鱼肝油富含维生素D,是强壮骨骼的营养品,它可促进钙,磷的吸收。但是,若中老年人长期大量服用鱼肝油,会使机体过多的吸收钙和磷,容易发生尿路结石。因...

老人,需要补充维生素E吗?

需要补充维生素E，但不要过量补充维生素E 老年人服用维生素E作用：1、到了老年阶段身体的各种机能会渐渐衰落，老年人是营养元素需求很大的群体。维生素e是一种延缓...

50岁后要补充维生素E、C、D吗?

50 岁以后，随着年龄的增长，人的身体的骨骼会发生变化， 骨质 疏松脱 钙。维生素D， 可以帮助 50 岁以上的人，促进体内 钙 的吸收和利用，防治 骨骼软化症。其实...

老年人为什么需要补充维生素B?

无论生病、服药或是手术过后，都会造成维生素B大量流失，因此对于患病的老年人来说，需要特别注意补充维生素B。没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素B，所...

老年人身体不好,注意补充哪几类维生素,有助保持健康

因此，平时，老人要多补充点叶酸，老年人如果能够通过多吃新鲜的绿叶菜，多吃富含叶酸的相关食材，通常是能够满足日...

想给家里老人补充点营养,老年人补充什么维生素最好?

人体需要的维生素和矿物质很复杂，我建议不要自己看几篇网上的推荐就买来给老人吃，很多时候补充一种维生素可能会伴随着其它元素的消耗，如果不搭配好，也不会起到...

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